کاهش خطر آلزایمر
تغذیه و آلزایمر: تاثیر رژیم غذایی بر سلامت مغز و آلزایمر
/post-39رژیم غذایی سالم با مصرف آنتیاکسیدانها، امگا-۳ و پروبیوتیکها به کاهش خطر آلزایمر و تقویت حافظه کمک میکند. قندهای تصفیهشده، چربیهای ناسالم و نمک زیاد عملکرد شناختی را مختل کرده و احتمال زوال عقل را افزایش میدهند. تغذیه سالم همراه با سبک زندگی مناسب میتواند سلامت مغز را حفظ کند.