Ketosis

رژیم کتوژنیک Ketogenic Diet

/post-35

در این مقاله می خواهیم همه چیز را در مورد رژیم کتوژنیک، جزئیات، مراحل آماده سازی، و نکات ضروری را برای شما بازگو کنیم. اینکه مناسب چه افرادی است و چه خوراکی ها و غذاهایی دراین رژیم مناسب و مجاز می باشد و چه مواردی غیر مجاز خواهد بود. این رژیم بر مصرف بسیار کم کربوهیدرات، پروتئین متوسط و چربی زیاد تاکید دارد و بدن را وارد حالت کتوز می‌کند که در آن از چربی به عنوان منبع اصلی انرژی استفاده می‌شود. البته بهتر است با توجه به هدفی که دنبال می کنید با پزشک متخصص خود مشورت کنید.