مکمل های بدنسازی
زمانبندی و بهترین زمان مصرف مکمل‌های ورزشی
/post-17مکمل های ضروری برای بدنسازی چیست؟ بهترین زمان مصرف مکمل های ورزشی، به ویژه بدنسازی، در چه زمانی است؟ رفع نیاز اسیدهای آمینه بدن برای ورزش، عضله سازی، با چه ترکیبات و مکمل هایی انجام می شود؟ مصرف پروتئین وی و هضم سریع و کمک به سوخت و ساز بدن برای عضله سازی، هنگام بدنسازی، کاهش کاتابولیسم، افزایش سنتز پروتئین در بدن، افزایش مقاومت، استقامت و چربی سوزی، افزایش تاثیر چربی سوزی با مصرف مکمل کافئین و چای سبز به صورت همزمان با هم به نسبت تک تک.