مصرف پروتئین ها و کبد چرب
پروتئین یکی از درشت مغذی‌های مورد نیاز بدن است که در کنار کربوهیدرات و چربی روزانه باید مورد استفاده قرار گیرد. پروتئین در تولید انرژی نقش داشته و از آنجایی که در ساخت توده عضلانی نیز موثر است، ورزشکاران به تامین مقادیر مناسب آن برای بدن خود حتما باید توجه کنند.
نوشته شده در ﺳﻪشنبه، 13 آذر 03
توسط
داروخانه دکتر فاطمه اسلامی