مقالات علمی

فشار خون بالا (هایپرتنشن) یک عامل خطرناک با ریسک بالا برای سلامت قلب و عروق، مغز و سایر اعضای بدن، از جمله موارد زیر است:حمله قلبی: فشار خون بالا قلب را تحت فشار قرار می دهد و باعث می شود سخت تر کار کند.سکته مغزی: فشار خون بالا می تواند رگ های خونی مغز را ضعیف کند و خطر پارگی را افزایش دهد.بیماری کلیوی: فشار خون بالا ب...

راهکارهای پیشگیری از پیری و تیرگی پوست: یک رویکرد علمی. پیری پوست فرآیندی طبیعی است که با گذشت زمان و عوامل محیطی تسریع می‌شود. تیرگی پوست نیز می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله قرار گرفتن در معرض نور خورشید، تغییرات هورمونی و برخی بیماری‌ها رخ دهد. در این مقاله، به بررسی علمی دلایل پیری و تیرگی پوست و ارا...

کلاژن، پروتئینی است که به عنوان یکی از اجزای اصلی بافت‌های همبند در بدن شناخته می‌شود. این پروتئین نقش مهمی در حفظ استحکام و کشسانی پوست، مو، ناخن و مفاصل ایفا می‌کند. با افزایش سن، تولید طبیعی کلاژن در بدن کاهش می‌یابد که منجر به ایجاد چین و چروک، کاهش خاصیت ارتجاعی پوست و سایر علائم پیری می‌ش...

چرا مکمل‌ها برای قلب مهم هستند؟ چون قلب، عضله‌ای است که به تغذیه مناسب نیاز دارد. برخی مکمل‌ها می‌توانند به بهبود عملکرد قلب و کاهش خطر بیماری‌های قلبی کمک کنند. بنابراین در این مقاله ضمن داشتن یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم، برای داشتن قلبی سالم، که باید سبک زندگی سالمی را در پیش بگیرید مکمل&z...

عوامل موثر بر عملکرد مغز، حفظ سلامت مغز و تقویت عملکرد آن: تغذیه سالم، تحریکات ذهنی، ورزش منظم، خواب کافی، مدیریت استرس، روابط اجتماعی، معاینات منظم، هیدراته ماندن بدن، مراقبت از سلامت قلب، کاهش مصرف الکل و نیکوتین از جمله راه هایی است که می تواند به سلامت مغز و پیشگیری از زوال عق کمک کند.