داروخانه آنلاین
استیل سیستئین (N-Acetylcysteine یا NAC) آنتیاکسیدان قوی و عامل موکولیتیک
استیلسیستئین (N-Acetylcysteine یا NAC) یک ترکیب شیمیایی با فرمول C5H9NO3S است که به عنوان یک آنتیاکسیدان قوی و عامل موکولیتیک شناخته میشود. این ماده مشتق شده از اسید آمینه سیستئین اس...
سلامت شناختی مغز و فلانوئیدها
سلامتی مغز و فلاونوئیدها: دانشمندان کشف کردهاند که فلاونوئید طبیعی، 7,8-دیهیدروکسیفلاوون، به همراه ویتامین B6 برای حفظ عملکردهای اساسی مغز کار میکند. این ترکیب به حفظ سطوح ویتا...
عوامل موثر در کبد چرب و گریدهای مختلف آن، پاکسازی کبد
کبد چرب یا استئاتوز کبدی، یک بیماری شایع است که به دلیل تجمع چربی در سلولهای کبدی ایجاد میشود. این بیماری میتواند به دو نوع کبد چرب الکلی (AFLD) و کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) تقسیم شود....
معرفی مکمل های مفید بدنسازی و ماهیچه های بدن
مکمل های مفید بدنسازی، ماهیچه های بدن و پُر شدن صورت، نکات مهم قبل از مصرف مکملها، معرفی بهترین مکملها برای چاقی صورت و اندامها، افزایش وزن و به طور خاص، پر شدن صورت و اندامها،...
فشارخون، اقدامات و مکمل های مفید برای کاهش آن
فشار خون بالا (هایپرتنشن) یک عامل خطرناک با ریسک بالا برای سلامت قلب و عروق، مغز و سایر اعضای بدن، از جمله موارد زیر است:حمله قلبی: فشار خون بالا قلب را تحت فشار قرار می دهد و باعث می شود سخت تر کار ک...
تقویت قلب، چرا مکملها برای قلب مهم هستند؟
چرا مکملها برای قلب مهم هستند؟ چون قلب، عضلهای است که به تغذیه مناسب نیاز دارد. برخی مکملها میتوانند به بهبود عملکرد قلب و کاهش خطر بیماریهای قلبی کمک کنند. بنابراین در ا...
راه های نگهداری و افزایش سلامت مغز
عوامل موثر بر عملکرد مغز، حفظ سلامت مغز و تقویت عملکرد آن: تغذیه سالم، تحریکات ذهنی، ورزش منظم، خواب کافی، مدیریت استرس، روابط اجتماعی، معاینات منظم، هیدراته ماندن بدن، مراقبت از سلامت قلب، کاهش مصرف...
مصرف پروتئین ها و کبد چرب
پروتئین یکی از درشت مغذیهای مورد نیاز بدن است که در کنار کربوهیدرات و چربی روزانه باید مورد استفاده قرار گیرد. پروتئین در تولید انرژی نقش داشته و از آنجایی که در ساخت توده عضلانی نیز موثر است، و...
زمانبندی و بهترین زمان مصرف مکملهای ورزشی
مکمل های ضروری برای بدنسازی چیست؟ بهترین زمان مصرف مکمل های ورزشی، به ویژه بدنسازی، در چه زمانی است؟ رفع نیاز اسیدهای آمینه بدن برای ورزش، عضله سازی، با چه ترکیبات و مکمل هایی انجام می شود؟ مصرف پروتئ...
سوپر فودها
سوپر فود سرشار از آنتی اکسیدان ها و فلاونوئیدها به پیشگیری از بیماری عروق کرونری قلب و سرطان و همچنین بهبود ایمنی و کاهش التهاب کمک می کنند. خوردن منظم میوه ها و سبزیجات همچنین با کاهش خطر ابتلا به بس...